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Hipersomnia: ¿Por qué se confunde con la depresión?

La hipersomnia es un trastorno del ciclo del sueño que se caracteriza por una somnolencia extrema, sin causa aparente, durante el día y una gran dificultad para despertar del sueño. Para confirmar este diagnóstico, cuyos síntomas son muy similares a los de otras enfermedades, es importante que el paciente padezca este desorden durante al menos un mes. Además, por norma general, su descanso debe superar siempre las diez horas. ¿Qué provoca este

El cambio horario agrava los síntomas del Síndrome del Ocaso

Al caer el sol, el cuerpo y la mente reaccionan. Agitación, confusión, ansiedad, irritabilidad son algunos de los síntomas que, en la mayoría de los casos, pasan inadvertidos por su baja intensidad y porque van asociados a rutinas horarias que normalizan las sensaciones. Pero en las personas más vulnerables, como los mayores y, en especial, aquellos con trastornos como el Alzhéimer o la demencia, estas manifestaciones pueden agravarse. Es el

La falta de sueño aumenta el riesgo de alzhéimer

Dormir es una parte fundamental de nuestro ciclo vital. Y es que los seres humanos, tal y como ocurre con todos los seres vivos, necesitamos descansar y reponer fuerzas. Y para ello, necesitamos un sueño de calidad, ni demasiado corto ni demasiado excesivo. De hecho, es posible que las personas que duermen poco o ‘mal’ tengan problemas de salud mucho más allá de la somnolencia, la fatiga y la irritabilidad

Higiene del sueño: los hábitos que debemos cuidar para un descanso óptimo

Tengo insomnio. Estas podrían ser dos de las palabras más repetidas en conversaciones cotidianas sobre salud. Las usan quienes tienen una patología. También aquellos que simplemente llevan una temporada durmiendo mal, no conciliando el sueño o despertándose continuamente. Enseguida nos hacemos un autodiagnóstico. «El 50 por ciento de las personas dicen tener problemas de sueño. En realidad, solo lo consultan 3 de cada 10 y solo un 5 por ciento

¿Qué palabras usa una persona que sufre depresión?

Según la OMS, 350 millones de personas en todo el mundo padecen depresión. Una enfermedad que no sólo afecta a nuestro estado de ánimo, sino que altera el sueño, el apetito, desata sentimientos de culpa e inutilidad y llega a modificar hasta la forma en la que nos expresamos. Psicólogos y psiquiatras se han afanado en intentar descifrar el lenguaje que utilizan las personas que padecen depresión para saber si existe

Más de un millón de personas en el primer gran estudio genético sobre el insomnio

El insomnio se ha convertido en una de la dolencias más mentales más expandidas. De hecho, ya ha sido identificada como la segunda enfermedad mental más frecuente en el mundo, con el 30% de la población habiendo experimentando dificultades para dormir. Y si bien hay una idea de hábitos que pueden ayudar a evitarlo, los tratamientos disponibles no son lo suficientemente efectivos. En parte, porque se estima que en un

Las pesadillas se relacionan con el nivel de estrés en la vida cotidiana

Sentirse perseguido, intentar durante un tiempo que parece eterno llegar a algún sitio; hacer algo, sin éxito, notar una amenaza angustiosa sin cara ni nombre, son ejemplos de las pesadillas que casi todo el mundo experimenta o ha experimentado alguna vez mientras duerme y que pueden llegar a representar un grave problema. Una investigación ha encontrado ahora la relación entre tener pesadillas, las experiencias negativas recientes y el nivel de estrés

Nuevo sistema de detección del TDAH usando biomarcadores

El Instituto de Investigaciones del Sueño (IIS) de Madrid ha desarrollado un nuevo sistema para detectar el trastorno de atención e hiperactividad (TDAH) que, además de la valoración clínica habitual, incluye la realización de un electroencefalograma cuantitativa, que mide el índice de disfunción cerebral mediante el uso de biomarcadores. Esta nueva herramienta aporta datos objetivos que permiten al médico confirmar o descartar, en el 90 por ciento de los casos,

El estrés disminuye la memoria a corto plazo

El estrés laboral es malo para muchas cosas. Causa estragos en nuestro sistema inmunitario, problemas gastrointestinales y algunas investigaciones han demostrado que aumenta el riesgo de sufrir isquemia cerebral. La activación física que conlleva tener estrés de corta duración y de forma puntual facilita la concentración porque te hace estar más alerta. Pero, cuando esta situación es continuada y se convierte en un estado crónico, es un problema. Dos de

Problemas de sueño pueden obedecer a trastornos psicológicos

Experto de la Cátedra de Investigación del Sueño de la UGR-Lo Monaco han señalado que las alteraciones del sueño pueden ser una consecuencia de trastornos psicológicos, biológicos o ambientales, y origen de problemas anímicos, en su mayoría, depresivos y ansiosos que se ven aumentados en el otoño. En España el consumo de ansiolíticos aumentó un 57,4 % en doce años según los últimos datos ofrecidos por la Agencia Española de