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Los médicos escoceses recetan ‘naturaleza’ a muchos pacientes

En Escocia, desde octubre ya es oficial: los doctores pueden recetar viajes a la naturaleza, a entornos naturales, parques, bosques… para poder realizar las actividades del día a día disfrutando de lo que nos rodea, imprimiendo un ritmo diferente. Más allá de tratar las enfermedades mentales en sus diferentes niveles de la mejor manera, y con la menor farmacología posible, se busca también reducir la presión arterial alta, las enfermedades cardiovasculares,

Llorar una vez a la semana libera el estrés, según un investigador japonés

¿Cuál es el secreto de una vida libre de tensión? Pues, según un académico japonés, no es otro que dejar caer una o varias lágrimas a la semana. Así, explica, se libera el estrés. Es por eso que, según el medio Japan Times, cada vez son más los colegios y las compañías que están animando a la gente a llorar. “Llorar es un acto de defensa propia contra la acumulación

Un estudio explora el potencial de la lavanda para tratar el estrés y la ansiedad

Las propiedades calmantes de la lavanda son de sobra conocidas, pero un estudio en ratones realizado por investigadores japoneses y publicado hoy revela que es el sentido del olfato el que activa esos efectos relajantes y sugiere, además, su potencial uso medicinal contra el estrés y la ansiedad. El estudio, divulgado en la revista especializada “Frontiers in Behavioral Neuroscience“, consistió en probar en ratones si es el olor del linalool,

La depresión, más frecuente en mujeres mayores de 60 que ven mucha televisión

Un estudio de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) ha demostrado que las mujeres mayores de 60 años que pasan más tiempo viendo la televisión tienen un riesgo mayor de desarrollar síntomas depresivos o de estrés psicológico. Los resultados del estudio, que han sido publicados en la revista internacional ‘Depress Anxiety‘, se basan en un análisis realizado con 2.614 personas mayores de 60 años. Los participantes fueron entrevistados en 2012,

La mitad de las enfermedades mentales comienzan a los 14 años

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha avisado de que la mitad de las enfermedades mentales comienzan a los 14 años, si bien la “mayoría” de casos ni se detecta, ni se trata. La adolescencia es una época de la vida en la que ocurren muchos cambios. Para parte de estos jóvenes, son tiempos emocionantes, si bien para otros puede causar estrés y aprensión y, en algunos casos, si no

El calentamiento global conllevará un empeoramiento de la salud mental

No importa dónde vivamos, el clima nos afecta diariamente y, además, los efectos del calentamiento global van más allá del entorno físico. Según un estudio publicado el lunes en la revista PNAS, un aumento en las temperaturas mensuales promedio está vinculado a un pequeño aumento en los problemas de salud mental. Y a lo largo de cinco años, un aumento de 1 grado Celsius en la temperatura promedio resulta en una

Los abrazos protegen de la angustia en situaciones de estrés

Un abrazo en un momento de estrés puede ayudarte a aliviar tus angustias. Un simple gesto que podría contribuir a mejorar de manera casi instantánea los niveles de bienestar físico y psicológico de cualquier persona. Así lo demuestra una nueva investigación publicada en la revista Plos One en la que se apunta a una correlación entre estos gestos de afecto y la mejora del estado de ánimo. Para este nuevo estudio, liderado por la Carnegie Mellon University (Pittsburgh,

Depresión, la enfermedad que crece en silencio

De la apatía al malestar, del malestar a la tristeza y de la tristeza a las ganas de no levantarse. Esta pueda ser la descripción sencilla y rápida de un proceso depresivo que se manifiesta y desarrolla en pocas semanas. En otras ocasiones, la persona que lo padece comienza a padecer diversos síntomas psicosomáticos: dolores indeterminados, malestar general, falta de energía. En ambos casos resulta muy incapacitante y, en la

Las médicos cuadruplican la tasa de suicidios entre la población general

El Sistema de Salud Británico (NHS por sus siglas en inglés) está muy preocupado por la salud de sus profesionales médicos y por las altas tasas de suicidio que este colectivo está protagonizado. Es por eso que desde el NHS Practitioner Health Program han alertado que el la tasa de suicidios entre los médicos “ha aumentado en los últimos años”, siendo las mujeres las que “han cuadruplicado esta posibilidad”. Son afirmaciones

Uno de cada tres universitarios sufre problemas de salud mental

Como si la universidad no fuera lo suficientemente difícil, más de un tercio de los estudiantes universitarios de primer año en ocho países industrializados de todo el mundo informan de síntomas consistentes con un trastorno de salud mental diagnosticable, según un estudio publicado por la Asociación Estadounidense de Psicología. “Aunque la atención efectiva es importante, el número de estudiantes que necesitan tratamiento para estos trastornos supera con creces los recursos de la mayoría de