bienestar

17 julio, 2020

Pasear por espacios azules como playas o lagos mejora la salud mental

Dar paseos cortos y frecuentes por espacios azules -aquellos en los que hay agua, como playas, lagos, ríos […]
6 marzo, 2020

Cinco hábitos cotidianos que perjudican nuestra salud cerebral (y cómo mejorarlos)

Muchos hábitos de la vida moderna, considerados normales, pueden estar saboteando la salud de nuestro cerebro. […]
23 mayo, 2019

Crecer en contacto con la naturaleza mejora la salud mental de adulto

Los niños que durante su infancia tienen más contacto con espacios naturales cuando son adultos gozan de […]
10 abril, 2019

20 minutos diarios de contacto con la naturaleza para disminuir el estrés

Que pasar tiempo en contacto con la naturaleza es bueno para la salud, no es ningún […]
2 enero, 2019

Diario de gratitud: cómo reducir la tristeza y ganar felicidad

Llevar un diario emocional es una de las mejores formas de estabilizar nuestros estados mentales y […]
5 diciembre, 2018

Vivir despacio: la fórmula contra el estrés

La mala gestión del estrés o los problemas relacionados con la ansiedad son unos de los […]
15 noviembre, 2018

Facebook, Snapchat e Instagram: su uso aumenta la depresión y la soledad

Facebook, Snapchat e Instagram pueden no ser del todo buenos para el bienestar personal. Así lo establece el primer estudio experimental que, tras […]
11 julio, 2016

Los antipsicóticos atípicos ofrecen mejor calidad de vida que los de primera generación

Los antipsicóticos atípicos o de segunda generación son mejores que los antipsicóticos de primera generación para […]
21 abril, 2016

Identifican variantes genéticas asociadas al bienestar, la depresión y la neurosis

Investigadores del CREAL han identificado tres variantes genéticas asociadas con el bienestar, dos variantes con síntomas depresivos, […]