La fibra

¿Qué se entiende por fibra? ¿Por qué se recomienda que la dieta incluya entre 25 y 30 gramos de fibra provenientes de alimentos y no de suplementos? En este vídeo, la nutricionista Marta Calbo nos habla de los beneficios de la fibra en la alimentación y nos da consejos para que podamos incluirla de manera óptima en nuestra dieta.

Este contenido se ha realizado gracias a la colaboración de CPEN S.L. (Equipo Endocrinología Clínica Sagrada Familia, Barcelona).