El agua

¿Sabíais que estamos formados por alrededor de un 60% de agua? Y este porcentaje es aún mayor cuando nacemos, y disminuye a medida que nos hacemos mayores, ya que perdemos quilos de masa muscular. Cuando bebemos agua, la absorbemos a través del intestino y, de ahí, llega a las células. ¿A vosotros os han preguntado alguna vez si ya bebéis suficiente agua? ¿Cuánto líquido, en general, necesitamos beber cada día para mantener un buen estado de hidratación? En este vídeo, la nutricionista Marta Calbo responde a estas y otras preguntas para saberlo todo sobre el agua y las necesidades de hidratación de nuestro cuerpo.

Este contenido se ha realizado gracias a la colaboración de CPEN S.L. (Equipo Endocrinología Clínica Sagrada Familia, Barcelona).