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Los beneficios de la danza en las personas mayores

Bailar es una de esas cosas que en general solo se realizan con el fin de divertirse y pasarlo bien. Pero, a diferencia de muchas otras actividades que se hacen solo por placer, bailar tiene además beneficios para la salud, sobre todo en las personas mayores. Y no hace falta invertir dinero: solo poner música y empezar a moverse y disfrutar. Esos beneficios se relacionan no solo con la actividad física

El MIR cirujano sufre agotamiento emocional, depresión e ideas suicidas

Los años de formación de los cirujanos resultan especialmente estresantes. Así se desprende de un estudio publicado por el Journal of the American College of Surgeons (Diario del Colegio Americano de Cirujanos), que señala que el agotamiento emocional está presente en el 69 por ciento de los residentes entrevistados en Estados Unidos. La encuesta se realizó online en septiembre de 2016 entre 566 residentes de cirugía para analizar factores como el estrés, la ansiedad, la depresión, la resiliencia, la

El estrés disminuye la memoria a corto plazo

El estrés laboral es malo para muchas cosas. Causa estragos en nuestro sistema inmunitario, problemas gastrointestinales y algunas investigaciones han demostrado que aumenta el riesgo de sufrir isquemia cerebral. La activación física que conlleva tener estrés de corta duración y de forma puntual facilita la concentración porque te hace estar más alerta. Pero, cuando esta situación es continuada y se convierte en un estado crónico, es un problema. Dos de

La mujer concilia a costa de tener más ansiedad y estrés que los varones

Por razones genéticas, hormonales o porque toca, las mujeres trabajadoras presentan mayores riesgos de sufrir enfermedades psicoemocionales que los hombres. Estrés, ansiedad o dolor son solo algunos de sus compañeros de viaje debido a la dificultad de conciliar. Un estudio presentado por Elvira Bisbe,vicepresidenta del Colegio de Médicos de Barcelona, en el cuarto congreso Women 360° de Salud, Bienestar y Empresa para la Mujer Directiva y Empresaria, celebrado recientemente en

La Justicia andaluza permite reconocer el estrés como accidente laboral

El Tribunal Superior de Justicia (TSJ) de Andalucía permite que el estrés se considere un accidente de trabajo. En este sentido, ha concedido la incapacidad permanente total a una trabajadora, directora de fábrica, que padecía un síndrome resultado de un estrés laboral crónico o frustración prolongada, como consecuencia de la forma en que desempeñaba su actividad, siempre de forma exhaustiva, autoexigente y con gran responsabilidad. La sentencia, de 1 de

La generación de la ansiedad

La ansiedad sostenida en el tiempo genera deterioro cognitivo, daño físico y aislamiento social. Falta de aire, pulso acelerado, opresión en el pecho… son síntomas que conocen muy bien quienes padecen ansiedad. Un trastorno que llena las consultas de los médicos, de los psicólogos y de los psiquiatras, que mueve miles de millones de euros en medicamentos y que en 10 años se convertirá en un auténtico quebradero de cabeza para

Más de la mitad de los españoles con estrés desarrolla una enfermedad

El 53,3 por ciento de las personas que sufren estrés de manera frecuente o continua en España acaban desarrollando una enfermedad física o problemas psíquicos o emocionales como ansiedad o depresión, según el VII Estudio CinfaSalud. Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés, avalado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS) y que Cinfa presenta con motivo del Día Mundial de la Salud Mental,

Cómo el estatus social nos puede hacer vulnerables o resistentes al estrés y la depresión

Científicos suizos han descubierto que el estatus social es un factor de vulnerabilidad determinante para el estrés crónico y que el metabolismo energético del cerebro es un biomarcador predictivo del estatus social de una persona, así como de su vulnerabilidad al estrés y de su capacidad de adaptarse a situaciones adversas, lo que se conoce como resiliencia. Este estudio, realizado investigadores de la Escuela Politénica Federal de Lausana (EPFL), demuestra

¿Por qué algunas personas sufren ansiedad vinculada a un síndrome prevacacional?

Los días previos a las vacaciones provocan en determinadas personas lo que se denomina síndrome prevacacional en el que sufren síntomas como ansiedad, insomnio, dolor de estómago, estrés y desgana. En España, según un estudio elaborado por Nascia, un gabinete de psicología especializado en tratar distintos trastornos relacionados con el estrés y la ansiedad, un 30% de los trabajadores españoles padecen estas alteraciones antes de iniciar su descanso estival. “Los síntomas que sufre la

Practicar meditación reduce la inflamación celular que favorece la aparición de trastornos mentales

Practicar yoga, taichí, chi kung o cualquier otra actividad conocida como ‘intervención mente-cuerpo’ puede, además de relajarnos, modificar la forma en la que se comportan nuestros genes y, de este modo, prevenir que padezcamos enfermedades derivadas del estrés, desde trastornos mentales como la depresión, hasta un envejecimiento prematuro, o incluso cáncer, según la conclusión a la que ha llegado un equipo de investigadores de la Universidad de Coventry (Reino Unido).