Etiqueta "estrés"

El estrés altera el esperma y afecta al desarrollo cerebral de los hijos

Una nueva investigación en ratones ha encontrado que el estrés de un padre afecta al desarrollo cerebral de su descendencia. Este estrés cambia el esperma del padre, lo que puede alterar el desarrollo cerebral del niño, según una nueva investigación, que proporciona una mejor comprensión del papel clave que juegan los padres en el desarrollo cerebral de la descendencia. Los científicos han sabido que el entorno de la madre durante

Detectan los dos genes que influyen en el trastorno bipolar

Dos moléculas son causantes de la resistencia celular deteriorada observada en personas con trastorno bipolar (BD por sus siglas en inglés), un deterioro que se puede relacionar con la capacidad de recuperación deficiente que presentan para responder al estrés, falta de sueño y otras circunstancias. Este descubrimiento ha sido llevado a cabo por un equipo internacional de investigadores de la Universidad Federal de Rio Grande do Sul, en Brasil, la facultad de Medicina de la Universidad de Arizona, en Estados Unidos,

Más de un millón de personas en el primer gran estudio genético sobre el insomnio

El insomnio se ha convertido en una de la dolencias más mentales más expandidas. De hecho, ya ha sido identificada como la segunda enfermedad mental más frecuente en el mundo, con el 30% de la población habiendo experimentando dificultades para dormir. Y si bien hay una idea de hábitos que pueden ayudar a evitarlo, los tratamientos disponibles no son lo suficientemente efectivos. En parte, porque se estima que en un

Trabajar solo 25 horas por semana mejora la salud mental, según un estudio

Un estudio realizado por Melbourne Institute Worker Paper concluyó que trabajar únicamente 25 horas a la semana es beneficioso para el rendimiento cognitivo. Los investigadores australianos determinaron que la sobrecarga laboral -alrededor de las 55 horas semanales- causan estrés y fatiga. Además, afectan las capacidades neuronales y funciones cognitivas. Por el contrario, se demostró que quienes reducen su horario laboral a 25 horas semanales mejoran su rendimiento cognitivo, como con la

El ‘Blue Monday’ no tiene base científica

Los lunes, en general, no gustan a casi nadie, pero no tienen por qué deprimir más que los martes o los jueves. Y desde luego, según los expertos, no tiene ninguna base científica hacernos creer que el tercer lunes de cada enero es Blue Monday, o lo que es lo mismo, el “día más triste del año”. El padre de este “invento” es Cliff Arnall, psicólogo de la Universidad de

La dieta mediterránea puede reducir los síntomas de depresión

Una nueva investigación ha revelado que los pacientes con depresión que siguen una dieta mediterránea experimentan una significativa reducción en la intensidad de los síntomas de esta enfermedad en comparación con el grupo de control; en concreto un 45% frente a un 27%. El estudio, cuyos resultados se han publicado en Nutritional Neuroscience, tenía como objetivo comprobar el impacto de la dieta mediterránea sobre la salud mental y la calidad de vida de personas con depresión severa. Los autores

4 hábitos saludables para retrasar el Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad implacable. No tiene cura, pero hay ejercicios que podemos hacer para retrasar su aparición, para fortalecer nuestra mente y que las neuronas trabajen de manera eficaz en un futuro más saludable. Tener un hobby A medida que nos hacemos mayores solemos empezar a cansarnos de casi todo. Una de las mejores aficiones que podemos tener es aprender a tocar un instrumento, por sencillo que sea;

Tristeza, apatía y ansiedad, síntomas de la depresión navideña

Tristeza, apatía, nostalgia, ansiedad, problemas de sueño y pérdida de apetito son algunas de las manifestaciones de la depresión navideña, un conjunto de síntomas que afecta a parte de la población de forma temporal durante estas fiestas, según la psicóloga Patricia García. García, del Hospital Parque de Tenerife, explica en una nota que se trata de un estado de ánimo negativo, marcado por la tristeza, la melancolía o el estrés,

El ‘mindfulness’ reduce el estrés durante los periodos de exámenes

El entrenamiento sobre la meditación (‘mindfulness’) puede ayudar a los estudiantes en riesgo de problemas de salud mental, concluye un ensayo aleatorio controlado llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido. Aunque la prevalencia de ansiedad y depresión entre los estudiantes de primer año es menor que la población general, aumenta durante su segundo año. El número de estudiantes que accedió a los servicios de

Las pesadillas se relacionan con el nivel de estrés en la vida cotidiana

Sentirse perseguido, intentar durante un tiempo que parece eterno llegar a algún sitio; hacer algo, sin éxito, notar una amenaza angustiosa sin cara ni nombre, son ejemplos de las pesadillas que casi todo el mundo experimenta o ha experimentado alguna vez mientras duerme y que pueden llegar a representar un grave problema. Una investigación ha encontrado ahora la relación entre tener pesadillas, las experiencias negativas recientes y el nivel de estrés