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El ejercicio físico combate la depresión, la ansiedad y las conductas antisociales

Nada mejor para gozar de una alta calidad de vida y de una buena salud que hacer deporte de forma regular. Sin duda se trata de una excelente inversión, es fácil y barato generando altos réditos. Realizar cualquier actividad física aporta un gran número de beneficios a nuestro cuerpo, así como a nuestra salud psicológica y relaciones sociales. Un sinfín de posibilidades al alcance de cualquiera que se decida a

El ejercicio físico reduce el riesgo de futuras depresiones en los niños

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología determina que los niños más activos tienen menos probabilidad de presentar síntomas de depresión. Los beneficios del ejercicio físico para hacer frente a la depresión y los problemas de ansiedad han sido estudiados ampliamente en la población adulta. Es un hecho que una vida activa y menos sedentaria influye en nuestro estado de ánimo y nos hace

El ejercicio puede ser un tratamiento efectivo contra la depresión e incluso ayuda a su prevención

De acuerdo con tres estudios recientes, el ejercicio puede ser un tratamiento efectivo contra la depresión e incluso podría ayudarnos a no caer en ella. Estos estudios reúnen los resultados de investigaciones anteriores en las que participaron más de un millón de hombres y mujeres y, en conjunto, sugieren claramente que realizar ejercicio de forma regular afecta nuestro cuerpo y cerebro de tal manera que nos vuelve resistentes a la

El ejercicio aeróbico mejora el funcionamiento global del cerebro en pacientes con esquizofrenia

El ejercicio aeróbico puede beneficiar a las personas que sufren esquizofrenia, según ha mostrado un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Manchester (Reino Unido), publicado en Schizophrenia Bulletin. Tras analizar 10 ensayos clínicos independientes en los que se observaron a 385 pacientes con esquizofrenia, los científicos comprobaron que realizar durante 12 semanas ejercicios aeróbicos mejora de forma significativa el funcionamiento cerebral de los pacientes. La esquizofrenia es una

El ejercicio puede ayudar a los adultos a mejorar los síntomas del TDAH

Realizar ejercicio, incluso una pequeña cantidad, puede ayudar a aliviar los síntomas de TDAH en adultos, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Georgia. Publicado este mes en la revista Medicine and Science in Sports and Exercise, asegura que una sola sesión de ejercicio tiene beneficios psicológicos para los adultos con síntomas de TDAH. Alrededor del 6% de los adultos reportan síntomas consistentes con el trastorno por déficit de atención

Ejercicio físico y ajedrez como complemento para determinados tratamientos de salud mental

Jóvenes investigadores de diversas disciplinas han propuesto realizar ejercicio físico para mejorar los síntomas de trastornos mentales graves o la psicoterapia, basada en el ajedrez, para el tratamiento del trastorno por déficit de atención e hiperactividad. Estas recomendaciones se plasmas en los proyectos presentados a la 4ª edición del Laboratorio de Ideas del Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (CIBERSAM), dependiente del Instituto de Salud Carlos III y

Los niños con epilepsia mejoran su calidad de vida si practican deporte

La Fundación del club de fútbol Atlético de Madrid ha presentado una campaña para concienciar sobre la epilepsia en la que colabora con la Federación Española de Epilepsia (FEDE). La puesta de largo del convenio, en el que participa por segundo año consecutivo el club colchonero, ha tenido lugar en el colegio Caude de Majadahonda y ha contado con la participación del jugador de fútbol Yannick Carrasco. El belga del Atlético

Se demuestran los beneficios del deporte en pacientes de esquizofrenia

Los síntomas menos conocidos de la esquizofrenia son el déficits de memoria y los problemas para el aprendizaje. La medicación a base de antipsicóticos puede reducir las ilusiones y alucinaciones auditivas y visuales que caracterizan a la esquizofrenia, pero tienen más dificultades en revertir los otros problemas cognitivos que acompañan a esta enfermedad: procesado de información, falta de atención, capacidad de resolución de problemas e inteligencia emocional. Déficits sutiles pero profundos

Realizar ejercicio físico asistido por un entrenador reduce en casi un 60% los síntomas depresivos

La práctica de ejercicio físico reduce los síntomas de depresión. Un estudio liderado por la Universidad de Oviedo demuestra ahora por primera vez que la mediación de un preparador o entrenador cualificado aumenta estos beneficios. Tras analizar el comportamiento de 106 personas –68 mujeres y 38 varones–, de entre 18 y 30 años, a las que se siguió durante ocho semanas, el equipo de la Universidad de Oviedo demuestra en

Tener un estilo de vida saludable y sin estrés reduce drásticamente el riesgo de sufrir ansiedad y depresión

Un estudio ha recogido datos de más de 3.300 adultos de Irán a los que se les preguntó sobre hábitos alimenticios, ejercicio físico, consumo de tabaco, obesidad y presencia de estrés psicológico completando una serie de cuestionarios. También se les evaluó sobre la presencia de ansiedad y depresión con un instrumento de autoinforme. Los resultados del estudio, publicados recientemente en la revista PLoS ONE(2016) mostraron que en los habitantes iraníes de mediana edad, aquellos con