alimentación

21 enero, 2019

7 alimentos ricos en serotonina para combatir la ansiedad y la depresión

Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es un trastorno mental frecuente. Se calcula […]
19 noviembre, 2018

Los mejores y peores alimentos para el estrés

Pese a que el estrés, un mal típico del siglo XXI, se suele deber a múltiples […]
26 septiembre, 2018

Una dieta saludable ayuda a prevenir el declive cognitivo asociado a la edad

En 2014 una comisión de la Agencia Espacial Europea visitó la Fundació Alícia. Querían saber qué […]
7 agosto, 2018

Una alimentación saludable protege de enfermedades neurodegenerativas

Tener una alimentación saludable ayuda a generar resistencia y protección a enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer y […]
30 julio, 2018

Aprende a activar las hormonas que te ponen de buen humor

Ofuscados por la inalcanzable felicidad nos olvidamos de algo tan esencial como es el buen humor, sin duda, mucho más […]
12 junio, 2018

Tener ilusiones es bueno para el cerebro y para la salud

“Tener un proyecto vital, un objetivo en la vida que trascienda a uno mismo y que reporte satisfacción al esforzarse en […]
16 marzo, 2018

Psiquiatría nutricional, un nuevo tratamiento para la salud mental

Desde hace mucho tiempo se conoce la estrecha relación entre la nutrición y la salud física […]
6 marzo, 2018

Un estudio revela los alimentos asociados a la depresión

La alimentación siempre ha disfrutado de un vínculo especial con la salud y el buen funcionamiento […]
30 enero, 2018

Un estudio de TDAH y dieta mediterránea, entre los mejores de 2017 sobre Pediatría

Una investigación publicada a principios del pasado año y que relaciona el TDAH y la dieta […]
26 octubre, 2017

Qué comer para ser feliz, mantener el cerebro sano y combatir el estrés

Nuestra calidad de vida depende de cómo cuidemos nuestro cerebro. ¿Y cómo se cuida ese órgano […]
2 agosto, 2016
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Nutrientes necesarios para tener una buena salud mental

Los nutrientes en la dieta son fundamentales para la estructura y función del cerebro; por eso […]
13 febrero, 2016

Tener un estilo de vida saludable y sin estrés reduce drásticamente el riesgo de sufrir ansiedad y depresión

Un estudio ha recogido datos de más de 3.300 adultos de Irán a los que se les preguntó sobre […]