Saludablemente

23 julio, 2018

Aumento de peso en la menopausia

A partir de la menopausia, cuando el ovario deja de fabricar los estrógenos -las hormonas femeninas- […]
9 julio, 2018

Ejercicios de yoga

Este contenido se ha realizado gracias a la colaboración de CPEN S.L. (Equipo Endocrinología Clínica Sagrada […]
28 junio, 2018

Estiramientos

Ejercicios para relajar la musculatura después de la actividad física: estiramientos pasivos estáticos. Este contenido se […]
28 junio, 2018

Ejercicios lumbares

Ejercicios para trabajar los lumbares y los paravertebrales, los músculos de la espalda encargados de soportar […]
28 junio, 2018

Ejercicios de piernas (IV)

Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: aductores. Este contenido se ha realizado gracias a […]
28 junio, 2018

Ejercicios de piernas (III)

Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: elevaciones de cadera. Este contenido se ha realizado […]
28 junio, 2018

Ejercicios de piernas (II)

Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: lunge, splite o zancadilla. Este contenido se ha […]
28 junio, 2018

Ejercicios de piernas (I)

Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: sentadillas. Este contenido se ha realizado gracias a […]
28 junio, 2018

Ejercicios de Pilates

Este contenido se ha realizado gracias a la colaboración de CPEN S.L. (Equipo Endocrinología Clínica Sagrada […]
28 junio, 2018

Ejercicios tronco superior (IV)

Ejercicios para trabajar la musculatura oblicua. Este contenido se ha realizado gracias a la colaboración de […]
28 junio, 2018

Ejercicios tronco superior (III)

Más del 80% de la población española tiene problemas de espalda. Trabajar el músculo transverso abdominal […]
28 junio, 2018

Ejercicios tronco superior (II)

Ejercicios para trabajar la musculatura posterior de la espalda, que es muy importante para mantener la […]