Saludablemente

23 julio, 2018

Ejercicios de Pilates

Este contenido se ha realizado gracias a la colaboración de CPEN S.L. (Equipo Endocrinología Clínica Sagrada […]
23 julio, 2018

Ejercicios de piernas (I)

Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: sentadillas. Este contenido se ha realizado gracias a […]
23 julio, 2018

Ejercicios de piernas (II)

Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: lunge, splite o zancadilla. Este contenido se ha […]
23 julio, 2018

Ejercicios de piernas (III)

Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: elevaciones de cadera. Este contenido se ha realizado […]
23 julio, 2018

Ejercicios de piernas (IV)

Ejercicios para trabajar la musculatura de las piernas: aductores. Este contenido se ha realizado gracias a […]
23 julio, 2018

Ejercicios lumbares

Ejercicios para trabajar los lumbares y los paravertebrales, los músculos de la espalda encargados de soportar […]
23 julio, 2018

Ejercicios de yoga

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23 julio, 2018

Horarios de las comidas

En comparación al resto de Europa, en España comemos tarde y nos acostamos tarde. Esto se […]
23 julio, 2018

Mitos de la alimentación saludable

¿Cuántas veces hemos oído que beber agua con limón en ayunas adelgaza? ¿O que la fruta […]
23 julio, 2018

Método del plato

En este vídeo, la nutricionista Marta Calbó nos habla del «método del plato», una herramienta que se […]
23 julio, 2018

5 consejos para mejorar la alimentación

Porque en lo que se refiere a hábitos saludables los pequeños cambios pueden tener un gran […]
23 julio, 2018

El agua

¿Sabíais que estamos formados por alrededor de un 60% de agua? Y este porcentaje es aún […]